BODYJAMとは？
ヒップホップやトラップ、ハウス、EDMなど、様々な音楽ジャンル、カルチャー、そしてダンスを組み合わせたワークアウト。ダンス未経験者でも楽しくチャレンジできるように、BODYJAM™は覚えやすい振り付けを採用しています。もちろん経験者にとっても充実した内容のエクササイズで、とにかく踊りたい人にピッタリ。ダンスに夢中になっているうちに、自然とカロリーを消費しているでしょう。
BODYJAMには、60分、45分、30分のフォーマットがあります。
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What is BODYJAM?
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BODYJAM 109トラックリスト
#1 BACKBONE Chase & Status and Stormzy
#2 Finally Swedish House Mafia & Alicia Keys
#3 Wake Up Dan Aux & Sg. Nik
#4 Loca Sneaky Geezy
#5 Just A Lil Bit 50 Cent
#6 Take Me Higher GoodieBaddie
#7 GRATATA SPLNTR
#8 Turn Off The Lights (Bliki) desamor.
#9 Put Ya Hands On Ya Knees GoodieBaddie
#10 Where Them Girls At Megan Thee Stallion
#11 Turn It Up SPLNTR
#12 Rumble Fred again.., Skrillex, & Flowdan
#13 BADDERS Skrillex, PEEKABOO, Flowdan & G-Rex
#14 How Soon Is Now (Extended Version) David Guetta, Dirty South & Sebastian Ingrosso
#15 Talk Talk Charli XCX feat. Troye Sivan
#16 In My Mind Gabry Ponte, Giuseppe Ottaviani feat. Malou
#17 Titanium (David Guetta & MORTEN Future Rave Extended David Guetta feat. Sia
#18 Hello Miss Johnson Jack Harlow
よくある質問
BODYJAMのクラスにはどこで参加できますか？
お近くのBODYJAM導入施設はこちらをご覧ください。
ダンス未経験でもできますか？
ダンスの経験は必要ありません。BODYJAMは、あらゆる年齢やフィットネスレベルのムーバーに適したプログラムです。何度も繰り返すことで自然と振り付けを覚えられる構成になっているので、いつの間にか踊れるようになっているでしょう。
クラスに参加する際は何を持っていけばいいですか？
必要なものは動きやすいウェアとスポーツシューズ、ドリンク、タオルだけです。
どのくらいの頻度でクラスに参加すればいいですか？
楽しいプログラムに回数制限はありません！ でも、1日1回をお勧めします。
妊娠中でもクラスに参加することはできますか？
参加者の安全は私たちの最優先事項です。まずは、医師や助産師に相談することをお勧めします。また、インストラクターに相談してみるのもいいかもしれません。あなたに適したクラスを提案してくれるでしょう。
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