LES MILLS YOGA

Finde dein inneres Gleichgewicht.
  • Bewege dich mit BEWUSSTSEIN
  • Erlebe tiefe REGENERATION
  • Spüre KLARHEIT UND FOKUS

Was ist LES MILLS YOGA?

Diese vierteilige Serie ist darauf ausgelegt, dir körperliche und mentale Stärke zu verleihen. Das Ergebnis? Ein Gefühl von Gelassenheit, Zentriertheit und Erneuerung zurückzulassen. Durch die Verbindung klassischer Yoga-Elemente mit moderner Anleitung, abgestimmt auf die Musik, entfaltet jede 45-minütige Einheit einen einzigartigen Seins-Zustand. So kannst du dich genau auf das einstimmen, was dich deinem inneren Gleichgewicht näherbringt.

Vier Wege zu tiefer Entspannung UND Regeneration

Wähle zwischen Yin für tiefe Regeneration, Hatha für Stabilität und Ausrichtung, Vinyasa für einen belebenden Flow und Breath für Fokus und emotionale Freiheit.

Komm zur Ruhe in lang gehaltenen Posen, die deine Spannungen lösen und gleichzeitig dein Nervensystem beruhigen. Schaffe Raum in Körper und Geist - für ein tiefes Gefühl von Entspannung und Regeneration.

Synchronisiere deine Atmung mit dem Rhythmus der Musik und bewege dich durch kraftvolle Sequenzen, die Wärme, Stärke und Flexibilität fördern.

Spüre Kraft und Kontrolle. Bewege dich mit Präzision durch langsame Sequenzen, die dein Körperbewusstsein stärken und dich ganz im Moment halten.

Konzentriere dich auf deinen Atem, um Klarheit zu schaffen, dich zu erden und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.

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ALLES, WAS DU ÜBER LES MILLS YOGA WISSEN MUSST

Wo kann ich LES MILLS YOGA ausprobieren?

LES MILLS YOGA Classes gibt es schon ganz bald auch in deiner Nähe. Bleib dran – Updates folgen.

Was ist der Unterschied zwischen BODYBALANCE und LES MILLS YOGA?

BODYBALANCE™ vereint Elemente aus Yoga, Pilates und Tai Chi. Der Fokus liegt auf Kraft, Beweglichkeit und funktioneller Fitness. LES MILLS YOGA hingegen ist eine reine Yoga-Erfahrung – sanfter, regenerativer und tiefgehend. Hier steht die innere Verbindung im Mittelpunkt. Jede Einheit führt dich in einen Zustand tiefer Erholung und emotionaler Neuausrichtung. Dieses Format wird nicht auf LES MILLS+ verfügbar sein.

Was brauche ich für LES MILLS YOGA?

Alles, was du brauchst, ist bequeme Trainingskleidung. Wir empfehlen dir, LES MILLS YOGA barfuß zu machen (oder Socken zu tragen).

Eine Yogamatte ist kein Muss, kann dein LES MILLS YOGA Erlebnis aber deutlich bereichern. Du kannst zwischen der LES MILLS YOGA MAT oder der LES MILLS MBX MAT™ wählen, die sich sowohl für Yoga als auch für funktionelles Training eignet. Schau hier direkt im Shop vorbei.

Wie oft sollte ich LES MILLS YOGA machen?

So oft du möchtest! LES MILLS YOGA geht immer.

Welche anderen Workouts kann ich mit LES MILLS YOGA kombinieren?

LES MILLS YOGA ist die perfekte Ergänzung zu jedem Trainingsprogramm. Egal, ob du Kraft aufbauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest – LES MILLS YOGA schafft Raum für Erholung und Regeneration und unterstützt dich dabei, ganzheitlich zu trainieren.

Kann ich LES MILLS YOGA Instruktor*in werden?

Klar! LES MILLS YOGA zu unterrichten ist eine echte Bereicherung – für dich und deine Teilnehmenden.
Die Ausbildung ist kompakt und effizient, sodass du schon bald selbst unterrichten kannst. Hier geht's zu den Terminen.

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